KRAKATOA.ID, BANDARLAMPUNG — Selasa, 9 Desember 2025 SMA Xaverius Bandar Lampung kembali melaksanakan Workshop Geh!. Worshop kali ini berkerja sama dengan RS Imanuel Way Halim yang diikuti oleh seluruh siswa kelas X dan XI.
Workshop Geh! Hari kedua di sesi pertama ini fokus pada kesehatan mental. Kesehatan mental mengambil tema “Self Love and Self Care untuk Remaja: Merawat Diri Tanpa Rasa Bersalah” yang disampaikan langsung oleh Dra. Dewi Indrati Charano, Psi., selaku psikolog di RS Imanuel Way Halim.
“Kita harus mencintai diri sendiri dengan cara menerima diri apa adanya dan memperlakukan diri sendiri dengan baik tanpa harus sempurna,” ujar Dra. Dewi Indrati Charano., Psi.
“Ketika orang mengucap syukur akan mematik munculnya positive hormone/happy hormone di otak, seperti oxytocin, dopamine, dan serotonin. Semua hal itu akan memengaruhi mood dan emosi kita,” ujar Dewi lebih lanjut.
Seluruh materi disampaikan dengan menarik dan komunikatif. Self love harus diawali dengan mengenal diri sendiri, seperti mengenal tubuh, kepribadian, dan kecerdasan. Self love dan self care dapat mempengaruhi kesehatan mental. Banyak hal yang dapat dilakukan untuk self care, diantaranya dengan physical self care, emotional self care, social safe care, dan spritual self care.
Self love adalah perjalanan panjang tanpa akhir, sebuah seni memahami dan berdamai dengan diri sendiri. Kenali Tubuhmu, kenali kepribadianmu, kenali potensimu, dan jadikan dirimu sebagai prioritas untuk menjadi lebih baik. Saya, kamu, dan kita semua adalah pribadi unik yang berharga dan kita layak untuk dicintai.
Mengucap syukurlah dalam segala hal, sebab itulah yang dikehendaki Allah di dalam Kristus Yesus bagi kamu (1 Tesalonika 5:18).
Salam Xavepa HEBAT!***
Kontribusi : Resti Hosiana S.
Editor : F. Joko Winarno
